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3高白领成心血管疾病高危人群

职场即战场,想拿高薪就得付出更多,高职位、高风险、高压力的“三高白领”虽然大多是中青年,但已成为心血管疾病的高风险人群,且在猝死患者中所占比例很大。心血管疾病在一定程度上也是一种生活方式病,生活方式不健康的人群因此成为高危人群。据介绍,临床统计显示,心脏病发病出现年轻化趋势。

不健康的生活方式,主要包括暴饮暴食、吸烟酗酒、极度缺乏运动,以及因工作压力导致的长期睡眠不足、情绪不佳等。专家说,合理的膳食能有效预防心血管疾病,尤其是“三高”人群,平时应多吃蔬菜水果,多吃谷物、豆类和鱼类,注意控制盐的摄入量不要太高。

“白领”的工作节奏一般都很快,往往容易忽略心血管疾病的先兆症状。有关专家指出,如果活动的时候出现胸部疼痛,或活动以后出现心慌、气短等情况,应及时到正规医院进行检查治疗,因为中青年人一旦出现心血管疾病,比老年人更容易发生猝死。

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