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西梅泥怎么给宝宝吃 西梅泥可以治疗宝宝便秘

说起西梅泥这个名字,听起来就非常的有食欲的感觉。西梅泥顾名思义就是西梅制作成类似果酱的食物,西梅本身是非常有营养的水果,制作成西梅泥,更容易入口,特别是给宝宝吃,那么西梅泥怎么给宝宝吃,西梅泥有哪些功效呢?

西梅泥怎么给宝宝吃

直接食用或者辅食食用

西梅泥可以直接给宝宝吃,也可以添加在宝宝的饮食中作为辅食食用,不过购买的西梅泥需要加热才能给宝宝吃,而且家长要控制住宝宝吃西梅泥,一次要适量,有些宝宝喜爱吃西梅泥会上瘾。一次吃太多西梅泥,会让宝宝的肠胃消化受到阻碍。

西梅泥要尽快吃完

西梅泥不仅宝宝可以吃,大人也可以吃。新买的西梅泥需要稍微热一下才能吃,如果一次吃不完,剩下的就需要放到冰箱中2~6℃进行冷藏,一般购买的西梅泥开封常温放置不能超过24小时,超过24小时容易变质,放入冰箱保存也最好在1周内吃完。

不建议宝宝太早吃

宝宝吃西梅泥也是为了让宝宝排便更加顺畅,毕竟小宝宝还不能运动,增加排便速度也是能够让小宝宝身体新陈代谢加快,摄入更多食物增加更多营养,但是宝宝吃西梅泥也是有最低年龄限制的,必须是在5个月以上的宝宝才可以吃西梅泥,太小的宝宝还不是容易消化这些东西,等到5个月以上的宝宝,开始可以添加少量西梅泥作为宝宝辅食就好了。

西梅泥的作用功效有哪些

1、西梅泥富含维生素A

维生素A是能够促进人体蛋白质合成,对于眼睛的维护是非常有好处的,尤其是保护视力,明亮眼睛,修复头发健康有着重要的作用,对于宝宝来讲这些都是非常必备的。

2、西梅泥有助于减肥

西梅泥热量低,增加人体新陈代谢,并且摄入过程中还促进肠胃蠕动,治疗便秘,对于身体机能的舒畅有着很好的功效,还能帮助减肥,对于爱运动、爱健身的人来讲,吃西梅是必备的水果。

3、抗氧化性强

西梅泥中富含大量的花青素,有延缓皮肤皱纹、大脑衰老、缓解疲惫的功效,花青素是许多护肤品中必备的提取物。

4、护肝排毒

吃西梅泥的吸收更加全面,西梅泥的枸椽酸、苹果酸、琥珀酸,能降压、安眠、清热生津,还能够强化肝脏功能,相处疲劳,不过西梅泥是碱性食物,可平衡血液酸碱值,净化血液、自然排除毒素。

如何自制西梅泥

自制西梅泥其实也挺简单的,而且是非常天然健康的,尤其是一些妈妈给宝宝准备的西梅泥,如果不放心商店购买的西梅泥,那么自制西梅泥无添加,还可以自己定制需求量,一举两得。延伸了解:中国西梅产自哪里

做法:

原材料选择上最好采用新鲜的西梅或者西梅干制作。

1、取7-8颗新鲜西梅,如果是西梅干则一定要是无添加配料的西梅干。

2、用料理机打成泥,或者用小型榨汁机。如果没有料理机那么可以用碾钵,时间可能会久一些。

3、最后装进小罐子里,冷藏在冰箱2-6℃下,保证2~3天的量即可。

本文小结:西梅非常好吃,西梅泥的口感更是妙不可言,一般尝到了西梅泥的宝宝都会非常喜爱,而且西梅泥的营养价值高,完全可以当做营养品给宝宝吃!

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