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如何预防过敏性皮炎?教你几招

过敏性皮炎是比较常见的一种皮肤病,主要是指人体接触到某些过敏源而引起皮肤红肿、发痒、风团、脱皮等症状。为了避免这些症状的出现,预防是关键。那如何预防过敏性皮炎呢?

如何预防过敏性皮炎?

1.在日常饮食的时候,不要食用腐败变质的食物,也不要吃容易引发过敏的海鲜类食物,如鱼、虾、贝类等。对营养成分的摄入要注意做到均衡,不可偏颇,多吃新鲜蔬菜和水果。

2.若本身为过敏性体质,挑选化妆品时应谨慎,一定要先进行皮肤测试,确定不会发生过敏反应后方可购买使用。不要经常更换化妆品,使皮肤无法适应,一些化学物质超标的化妆品千万不能使用。

3.女性不宜进行过于复杂的护肤程序,一次使用数种护肤品只会让皮肤受到损害,使皮肤更差,而且可能诱发过敏性皮炎。所以选用护肤品要适量、重质不重量。

4.有过敏性皮炎史的人在日常一定要注意避免接触刺激性物质,不能用香皂洗脸,洗脸时的水温不宜过高,选择洗面奶时要注重温和的成分。

5.不要自作聪明地去寻找自己得过敏源,有的人为了寻找过敏源,用自己的皮肤做测试,导致发生多重刺激,加重病情,更加难以康复。要明确过敏源最好到医院进行正规而科学的检查,并在医生指导下进行治疗。

6.外出时一定要注意做好防晒工作,尤其是太阳猛烈的晴天,应严格防止紫外线灼伤皮肤,使其出现晒斑、脱皮等症状。应在出门之前涂好防晒霜,同时可穿一些轻薄的防晒衣物,带上有防晒作用的遮阳伞,避免阳光直射肌肤。

7.提高免疫力,保持自身身体健康,平时多锻炼,不熬夜,不过度疲劳,保持愉快的心情。可以吃一些提高免疫力的食物或者保健产品。因为提高免疫力是预防过敏性皮炎内在因素的关键。

通过上文简单介绍,如何预防过敏性皮炎大家都有所了解了吧。如果您是过敏体质的人,对于过敏性皮炎的预防,不妨参考以上的方法进行。

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